現(xiàn)代生活中，失眠困擾著很多的人，即便是在涼爽的秋天之后，躺在床上也會(huì)想著很多事情，越想越睡不著，翻來(lái)覆去的。睡下的時(shí)間幾乎很少，導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量頻繁下降，對(duì)于這種現(xiàn)象我們應(yīng)該怎么辦呢？應(yīng)該如何提高臥室質(zhì)量呢？其實(shí)有時(shí)候我們可以從裝修入手。家住南昌的L先生在入住新房之后就沒(méi)有睡過(guò)一次好覺(jué)。對(duì)此他覺(jué)得是裝修質(zhì)量問(wèn)題。因?yàn)樽詮娜胱⌒路恐?/span>L先生就對(duì)臥室的風(fēng)格感到壓抑，每晚遲遲難以入睡。

在家庭裝修中，臥室的裝修也是非常重要，因?yàn)榕P室不僅是我們休息的地方，裝修的環(huán)境、質(zhì)量都影響著我們的睡眠質(zhì)量。記住這些臥室裝修注意事項(xiàng)，避開(kāi)裝修坑，那就不是問(wèn)題啦，快讓我們看看如何提高睡眠質(zhì)量吧。

1、吊頂，為了保證居住者的睡眠質(zhì)量，在裝修時(shí)不要選擇造型復(fù)雜的吊頂，可以選擇簡(jiǎn)潔一點(diǎn)的吊頂款式。臥室不進(jìn)行吊頂也是沒(méi)有問(wèn)題的。

2、隔音，在臥室裝修時(shí)，一定要做天花板隔音，否則會(huì)嚴(yán)重影響居住者的休息，在選擇吊頂石膏板時(shí)，最好選擇厚度達(dá)標(biāo)的，還可以在頂面中間層加入吸音棉、高密度泡沫板、布藝吸音板等，就能有效的隔音了。臥室墻面裝修需要注意，選擇的裝修材料和墻面的隔音效果。

3. 無(wú)論我們是裝修哪個(gè)區(qū)域，墻面的裝修都是不可忽視的，當(dāng)然臥室也不例外。臥室墻面從造型上來(lái)說(shuō)，應(yīng)以簡(jiǎn)潔為主；從顏色的選擇上來(lái)說(shuō)，必須根據(jù)臥室風(fēng)格和個(gè)人喜好來(lái)決定。而臥室墻面裝修的重點(diǎn)主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是裝修材料的選擇，二是墻面的隔音效果。

4. 大家在選購(gòu)窗戶時(shí)，一定要選擇隔音效果強(qiáng)的窗框。通常來(lái)說(shuō)，有兩種窗戶的隔音效果很好，一是鋁合金；二是塑鋼窗。隔音效果好的窗戶玻璃有：中空玻璃、夾膠玻璃以及真空玻璃。其中，真空玻璃的隔音效果最佳，在選擇的時(shí)候，可根據(jù)居住環(huán)境來(lái)定。

臥室的地面可以選擇地板和地毯，這樣完成的裝修舒適度會(huì)比地磚好一些。臥室宜選擇實(shí)木門，實(shí)木門隔音效果比較好燈光可以營(yíng)造環(huán)境，不同顏色的燈光也會(huì)營(yíng)造出不一樣的效果。在這一方面大家在選擇時(shí)要選擇適宜的燈。選擇燈光時(shí)，燈光要以暖色系為主，不適宜光線太明亮。合適的燈源，讓室內(nèi)達(dá)到一個(gè)舒適溫暖的環(huán)境。

對(duì)于家中的裝修，我們務(wù)必要多多注意裝修對(duì)人心情以及心態(tài)的影響，專業(yè)的裝修公司也許會(huì)顧忌類似問(wèn)題，但是很多自行搭配裝修的房主并沒(méi)有這方面的問(wèn)題，導(dǎo)致家居裝修搭配不合理，最后導(dǎo)致入住的心情不佳，更有甚者裝修的時(shí)候沒(méi)有使用優(yōu)質(zhì)的裝修材料，導(dǎo)致裝修的質(zhì)量不合格，最終導(dǎo)致身心不健康，遇到這種問(wèn)題，我們都可以在裝修完成后請(qǐng)第三方專業(yè)的鑒定公司來(lái)進(jìn)行裝修鑒定，不但可以進(jìn)行裝修質(zhì)量的鑒定，也可以進(jìn)行專業(yè)的裝修搭配鑒定，讓我們擁有良好得入住環(huán)境。